Desde Maio de 2018 as ementas diárias passaram a ter a opção vegetariana à disposição dos alunos.
A escolha desta opção deverá ser efetuada pelo aluno ou pelo Encarregado de Educação, junto da vigilante responsável pelo setor, até à segunda-feira anterior à semana em que pretendam usufruir do menu anterior.
Nota: Por motivo de força maior, a ementa poderá sofrer alterações de última hora. Caso pretenda informações adicionais, solicite-nos através do email [email protected]
Março
Semana de 04 a 08 de Março
Segunda Feira | Valor Calórico | |
Sopa | Ervilhas | 181,4 kcal |
Geral | Almôndegas Estufadas com Esparguete e Salada (alface,tomate) | 387,9 kcal |
Dieta | Bife de Perú Grelhado com Arroz Branco e Salada (alface,tomate) | 221,5 kcal |
Vegetariana | Legumes Assados com Massinhas (bróculos, couve flor, alho francês e cogumelos) | 244,0 kcal |
Sobremesa | Fruta da Época | 57,8 kcal |
Lanche | Pão de mistura com queijo e sumo | |
Terça-Feira | Valor Calórico | |
Sopa | Grelos | 140,5 kcal |
Geral | Salada Russa de Pescada (batata,jardineira,feijão verde e ovo) | 311,3 kcal |
Dieta | Pescada Cozida com Batata e Couve de Bruxelas | 240,3 kcal |
Vegetariana | Salada de Feijão Frade com Ovo e Legumes | 248,9 kcal |
Sobremesa | Fruta da época | 65,0 kcal |
Lanche | Pão de Leite com Fiambre e Iogurte | |
Quarta-Feira | Valor Calórico | |
Sopa | Legumes | 155,7 kcal |
Geral | Frango Assado no Forno com Espirais e Abóbora Assada | 368,9 kcal |
Dieta | Frango Cozido com Espirais e Salada | 219,8 kcal |
Vegetariana | Espirais com molho de tomate, cogumelos, beringela e azeitonas | 254,3 kcal |
Sobremesa | Fruta da Época | 56,0 kcal |
Lanche | Pão Carioca com Doce e Iogurte | |
Quinta-Feira | Valor Calórico | |
Sopa | Creme de Alho Francês | 164,5 kcal |
Geral | Bacalhau Espiritual e Salada (alface, tomate) | 324,9 kcal |
Dieta | Maruca Cozida com Batata Cozida e Couve Flor Cozida | 240,3 kcal |
Vegetariana | Legumes à Espiritual com Salada (alface,tomate) | 282,8 kcal |
Sobremesa | Sobremesa | 47,0 kcal |
Lanche | Vianinha com Queijo e Iogurte | |
Sexta-Feira | Valor Calórico | |
Sopa | Brócolos | 212,3 kcal |
Geral | Carne de Porco Estufada com Arroz Branco | 320,3 kcal |
Dieta | Hamburguer de Vitela com Arroz Branco | 277,0 kcal |
Vegetariana | Feijoada Vegetariana (feijão encarnado,lombardo,cenoura) com Arroz Branco | 227,9 kcal |
Sobremesa | Fruta da Época | 56,0 kcal |
Lanche | Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples |
Semana de 11 a 15 de Março
Semana de 18 a 22 de Março
Semana de 25 a 29 de Março
Fevereiro
Semana de 05 a 09 de Fevereiro
Segunda Feira | Valor Calórico | |
Sopa | Juliana | 145,4 kcal |
Geral | Carne de Porco de Tomatada com Esparguete | 312,9 kcal |
Dieta | Bife de Frango Grelhado com Esparguete | 247,9 kcal |
Vegetariana | Ovos Mexidos com Tomate e Esparguete | 298,6 kcal |
Sobremesa | Fruta da Época | 99,2 kcal |
Lanche | Pao Carioca com Queijo e Sumo | |
Terça-Feira | Valor Calórico | |
Sopa | Creme de Alho Francês | 164,5 kcal |
Geral | Bacalhau com Natas e Salada Mista | 377,6 kcal |
Dieta | Salada de Bacalhau com Batata Cozida e Cenoura | 240,3 kcal |
Vegetariana | Massa Gratinada com Legumes (milho, couve flor, beringela e cogumelos) |
277,6 kcal |
Sobremesa | Salada de Fruta | 65,0 kcal |
Lanche | Arrufada com Manteiga e Iogurte | |
Quarta-Feira | Valor Calórico | |
Sopa | Feijão Verde | 143,0 kcal |
Geral | Tirinhas de Perú Estufadas com Arroz | 265,6 kcal |
Dieta | Hamburger Perú com Arroz | 221,5 kcal |
Vegetariana | Strogonoff de Legumes (cenoura,cogumelos e brócolos) com esparguete |
299,8 kcal |
Sobremesa | Fruta da Época | 57,8 kcal |
Lanche | Carioca com Doce e Leite | |
Quinta-Feira | Valor Calórico | |
Sopa | Couve Coração | 140,0 kcal |
Geral | Salada de Atum com Feijão Frade e Ovo | 230,3 kcal |
Dieta | Salada de Peixe Simples com Legumes | 230,3 kcal |
Vegetariana | Salada de Feijão Frade, Cenoura, Cebola, Batata aos Cubos e Ovo Cozido (quente) |
304,3 kcal |
Sobremesa | Sobremesa | 175,5 kcal |
Lanche | Vianinha com Queijo e Iogurte | |
Sexta-Feira | Valor Calórico | |
Sopa | Courgette com Cenoura Ralada | 140,0 kcal |
Geral | Arroz de Aves com Salada | 369,3 kcal |
Dieta | Bife de Perú Grelhado com Arroz Branco e Salada | 221,5 kcal |
Vegetariana | Crepes de Legumes (f.verde, cenoura) com Arroz de Feijão Preto e Salada |
321,8 kcal |
Sobremesa | Fruta da época | 56,0 kcal |
Lanche | Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples |
Semana de 12 a 16 de Fevereiro
Semana de 19 a 23 de Fevereiro
Semana de 26 de Fevereiro a 01 de Março
TRANSPORTE ESCOLAR
O colégio dispõe de três autocarros que se dividem em vários percursos, tentando sempre que possível que o local de embarque e desembarque seja o mais próximo da morada solicitada.