Ano Letivo 2023/2024

Ementas

Desde Maio de 2018 as ementas diárias passaram a ter a opção vegetariana à disposição dos alunos.

A escolha desta opção deverá ser efetuada pelo aluno ou pelo Encarregado de Educação, junto da vigilante responsável pelo setor, até à segunda-feira anterior à semana em que pretendam usufruir do menu anterior.

Nota: Por motivo de força maior, a ementa poderá sofrer alterações de última hora. Caso pretenda informações adicionais, solicite-nos através do email [email protected]

Abril

Semana de 01 a 05 de Abril
Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Couve Flor 154,9 kcal
Geral Massa à Carbonara (fiambre, bacon e cogumelos) 355,9 kcal
Dieta Bife de Frango Grelhado com Arroz e Feijão Verde Cozido 221,5 kcal
Vegetariana Bife de Frango Grelhado com Arroz e Feijão Verde Cozido 265,9 kcal
Sobremesa Fruta da Época 45,6 kcal
Lanche Carcaça com Queijo e Sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Couve Portuguesa 163,5 kcal
Geral Bacalhau à Brás com Salada 320,3 kcal
Dieta Peixe Espada Grelhado com Batata e Cenoura Cozida 240,3 kcal
Vegetariana Legumes à Brás (alho francês, courgette,cenoura,milho e cogumelos) com Salada 265,9 kcal
Sobremesa Salada de Fruta 65,0 kcal
Lanche Pão de Leite com Fiambre e Iogurte  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa Legumes 155,7 kcal
Geral Empadão (batata) de Carne com Salada 365,9 kcal
Dieta Bife de Perú Grelhado com Macarronete e Cenoura 256,3 kcal
Vegetariana Lasanha de Legumes (espinafres,brócolos,macedónia de legumes) 301,3 kcal
Sobremesa Fruta da Época 45,6 kcal
Lanche Carioca com Doce e Leite  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Agrião 151,1 kcal
Geral Salada Russa de Pescada (batata, jardineira, feijão verde e ovo) 255,3 kcal
Dieta Maruca Cozida com Batata Cozida e Brócolos 248,9 kcal
Vegetariana Legumes Gratinados com Arroz e Ovo Ralado 245,9 kcal
Sobremesa Sobremesa 175,5 kcal
Lanche Vianinha com Queijo e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Camponesa (cenoura, lombardo, nabo, alho francês) 207,8 kcal
Geral Carne à Primavera (ervilhas e cenoura) com Massa Espiral 287,6 kcal
Dieta Peito de Perú Assado ao Natural Fatiado com Esparguete 249,3 kcal
Vegetariana Ovos mexidos Queijo com Arroz e Salada Mista 235,9 kcal
Sobremesa  Fruta da Época 56,0 kcal
Lanche  Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples  


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Semana de 08 a 12 de Abril
Semana de 15 a 19 de Abril
Semana de 22 a 26 de Abril

Março

Semana de 04 a 08 de Março
Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Ervilhas 181,4 kcal
Geral Almôndegas Estufadas com Esparguete e Salada (alface,tomate) 387,9 kcal
Dieta Bife de Perú Grelhado com Arroz Branco e Salada (alface,tomate) 221,5 kcal
Vegetariana Legumes Assados com Massinhas (bróculos, couve flor, alho francês e cogumelos) 244,0 kcal
Sobremesa Fruta da Época 57,8 kcal
Lanche Pão de mistura com queijo e sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Grelos 140,5 kcal
Geral Salada Russa de Pescada (batata,jardineira,feijão verde e ovo) 311,3 kcal
Dieta Pescada Cozida com Batata e Couve de Bruxelas 240,3 kcal
Vegetariana Salada de Feijão Frade com Ovo e Legumes 248,9 kcal
Sobremesa Fruta da época 65,0 kcal
Lanche Pão de Leite com Fiambre e Iogurte  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa Legumes 155,7 kcal
Geral Frango Assado no Forno com Espirais e Abóbora Assada 368,9 kcal
Dieta Frango Cozido com Espirais e Salada 219,8 kcal
Vegetariana Espirais com molho de tomate, cogumelos, beringela e azeitonas 254,3 kcal
Sobremesa Fruta da Época 56,0 kcal
Lanche Pão Carioca com Doce e Iogurte  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Creme de Alho Francês 164,5 kcal
Geral Bacalhau Espiritual e Salada (alface, tomate) 324,9 kcal
Dieta Maruca Cozida com Batata Cozida e Couve Flor Cozida 240,3 kcal
Vegetariana Legumes à Espiritual com Salada (alface,tomate) 282,8 kcal
Sobremesa Sobremesa 47,0 kcal
Lanche Vianinha com Queijo e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Brócolos 212,3 kcal
Geral Carne de Porco Estufada com Arroz Branco 320,3 kcal
Dieta Hamburguer de Vitela com Arroz Branco 277,0 kcal
Vegetariana Feijoada Vegetariana (feijão encarnado,lombardo,cenoura) com Arroz Branco 227,9 kcal
Sobremesa Fruta da Época 56,0 kcal
Lanche Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples  


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Semana de 11 a 15 de Março
Semana de 18 a 22 de Março
Semana de 25 a 29 de Março

TRANSPORTE ESCOLAR

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O colégio dispõe de três autocarros que se dividem em vários percursos, tentando sempre que possível que o local de embarque e desembarque seja o mais próximo da morada solicitada.

ANO LETIVO 2023-24

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