Colégio dos Plátanos

Ementas

Desde Maio de 2018 as ementas diárias passaram a ter a opção vegetariana à disposição dos alunos.

A escolha desta opção deverá ser efetuada pelo aluno ou pelo Encarregado de Educação, junto da vigilante responsável pelo setor, até à segunda-feira anterior à semana em que pretendam usufruir do menu anterior.

Nota: Por motivo de força maior, a ementa poderá sofrer alterações de última hora. Caso pretenda informações adicionais, solicite-nos através do email geral@colegiodosplatanos.com

Julho

Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Espinafres 140,0 kcal
Geral Esparguete à Bolonhesa (carne mista) e Salada 340,3 kcal
Dieta Bife de Perú Grelhado com Esparguete e Salada 247,9 kcal
Vegetariana Bolonhesa de Lentilhas com Esparguete e Salada 255,9 kcal
Sobremesa Fruta da Época 57,8 kcal
Lanche Vianinha com Queijo e Sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Creme de Legumes 155,7 kcal
Geral Douradinhos com Arroz de Cenoura e Salada 354,2 kcal
Dieta Lombos de Pescada no Forno com Arroz de Cenoura e Salada 240,3 kcal
Vegetariana Migas de Broa, com Calda Verde e Feijão Preto com Salada 299,6 kcal
Sobremesa Gelatina 57,8 kcal
Lanche Pão Carioca com Doce e Iogurte  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa Courgette 136,9 kcal
Geral Peito de Frango no Forno com Bacon e Cenoura, Massa Fusili e Salada 325,7 kcal
Dieta Peito de Frango Assado ao Natural com Massa Fusilli e Salada 235,6 kcal
Vegetariana Massa Fusilli Gratinada com Tofu e Legumes 224,4 kcal
Sobremesa Fruta da Época 99,4 kcal
Lanche Cereais com Leite (Estrelitas)  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Creme de Abóbora com Legumes 127,7 kcal
Geral Salada Russa de peixe (Abrótea, batata, jardineira, feijão verde e ovo) 285,3 kcal
Dieta Abrótea Cozida com Batata e Cenoura 240,3 kcal
Vegetariana Salada Russa de Ovo (batata, jardineira, feijão verde e ovo) 322,9 kcal
Sobremesa Sobremesa doce 175,5 kcal
Lanche Croissant com Fiambre e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Juliana 145,4 kcal
Geral Perna de Perú Assada no Forno com Arroz e Salada Mista 258,9 kcal
Dieta Perú Assado no Forno ao Natural com Arroz e Salada Mista 232,0 kcal
Vegetariana Salsichas Vegetarianas com Lombardo e Arroz com Salada 302,6 kcal
Sobremesa Fruta da Época 56,0 kcal
Lanche Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples  


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Junho

Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Juliana 145,4 kcal
Geral Chilli com Carne de Vaca Picada e Arroz Branco 359,7 kcal
Dieta Bife de Peru Grelhado com Arroz Branco e Salada 221,6 kcal
Vegetariana Chilli de Legumes (com feijão) e Arroz Branco 255,8,9 kcal
Sobremesa Fruta da Época 99,2 kcal
Lanche Vianinha com Queijo e Sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Legumes com Grão 163,8 kcal
Geral Massa de Atum Gratinada 299,9 kcal
Dieta Abrótea Cozida com Batata e Legumes 240,3 kcal
Vegetariana Quiche de Legumes com Salada 254,3 kcal
Sobremesa Gelatina 65,0 kcal
Lanche Carcaça com Chourição e Iogurte  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa Couve Flor 154,9 kcal
Geral Carne de Porco à Primavera (ervilhas e cenoura) com Massa Espiral 359,6 kcal
Dieta Hambúrger de Vitela* com Massa Espiral 230,9 kcal
Vegetariana Lentilhas Salteadas (milho, cenoura e cogumelos) com Massa Espiral 270,3 kcal
Sobremesa Fruta da Época 57,8 kcal
Lanche Pão de Leite com Manteiga e Leite  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Creme de Cenoura 155,8 kcal
Geral Pescada à gomes de sá 299,9 kcal
Dieta Pescada no Forno ao Natural com Batata e Feijão Verde 240,3 kcal
Vegetariana Tofu à Gomes de Sá (batata, alho francês, azeitonas e salsa) 310,7 kcal
Sobremesa Sobremesa 175,5 kcal
Lanche Carioca com Queijo e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Canja 140,4 kcal
Geral Bifinhos de Frango com Cogumelos, Esparguete e Salada Mista 351,7 kcal
Dieta Bife de Frango Grelhado com Esparguete e Salada Mista (alface, tomate, cebola) 255,6 kcal
Vegetariana Hambúrguer de Couve-flor e Queijo* com Esparguete e Salada 370,0 kcal
Sobremesa Fruta da Época 56,0 kcal
Lanche Pão de Mistura com Fiambre e Leite Simples  


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O colégio dispõe de três autocarros que se dividem em vários percursos, tentando sempre que possível que o local de embarque e desembarque seja o mais próximo da morada solicitada.

ANO LETIVO 2023-24

Está já disponível através de um formulário online a possibilidade de formalizar uma pré-inscrição do seu educando no Colégio dos Plátanos para o novo ano escolar. Visite já esta página e preencha todos os campos requeridos e aguarde um contacto por parte da nossa secretaria.

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