Ano Letivo 2023/2024

Ementas

Desde Maio de 2018 as ementas diárias passaram a ter a opção vegetariana à disposição dos alunos.

A escolha desta opção deverá ser efetuada pelo aluno ou pelo Encarregado de Educação, junto da vigilante responsável pelo setor, até à segunda-feira anterior à semana em que pretendam usufruir do menu anterior.

Nota: Por motivo de força maior, a ementa poderá sofrer alterações de última hora. Caso pretenda informações adicionais, solicite-nos através do email [email protected]

Junho

Semana de 03 a 07 de Junho
Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Juliana 145,4 kcal
Geral Bifinhos de Frango com Cogumelos, Esparguete e Salada Mista 351,7 kcal
Dieta Bife de Frango Grelhado com Esparguete e Salada Mista
(alfa,tomate,cebola)
255,6 kcal
Vegetariana Chilli de Soja com Arroz Branco 234,9 kcal
Sobremesa Gelatina 99,2 kcal
Lanche Vianinha com Queijo e Sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Legumes com Grão 163,8 kcal
Geral Arroz de Atum com Ovo Ralado 299,9 kcal
Dieta Abrótea Cozida com Batata e Legumes 240,3 kcal
Vegetariana Lentilhas Estufadas com Arroz Branco e Legumes 254,3 kcal
Sobremesa Fruta da Época 65,0 kcal
Lanche Carcaça com Chourição e Sumo  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa Couve Flor 154,9 kcal
Geral Carne à Primavera (ervilhas e cenoura) com Massa Espiral 359,6 kcal
Dieta Hambúrger de Aves com Massa Espiral 230,9 kcal
Vegetariana Tomate Recheado com Legumes e Cogumelos com Arroz 270,3 kcal
Sobremesa Fruta da Época 57,8 kcal
Lanche Pão de Leite com Manteiga e Leite  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Creme de Cenoura 155,8 kcal
Geral Pescada à gomes de sá 299,9 kcal
Dieta Pescada no Forno ao Natural com Batata e Feijão Verde 240,3 kcal
Vegetariana Salada de Russa com Ovo (batata cubos, feijão verde, cenoura, ervilhas) 245,3 kcal
Sobremesa Sobremesa 175,5 kcal
Lanche Carioca com Queijo e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Canja 145,4 kcal
Geral Croquetes com Arroz Primavera 287,6 kcal
Dieta Bife de Perú Grelhado com Arroz Branco e Salada 221,5 kcal
Vegetariana Empadão de Arroz de Legumes (alho francês, cogumelos, espinafres) 255,8 kcal
Sobremesa Fruta da Época 56,0 kcal
Lanche Pão de Mistura com Fiambre e Leite Simples  


FAZER DOWNLOAD DA EMENTA

Semana de 10 a 14 de Junho
Semana de 17 a 21 de Junho
Semana de 24 a 28 de Junho

Maio

Semana de 29 de Abril a 03 de Maio
Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Juliana 145,4 kcal
Geral Carne de Porco de Tomatada com Esparguete 312,9 kcal
Dieta Bife de Frango Grelhado com Esparguete 247,9 kcal
Vegetariana Ovos Mexidos com Tomate e Esparguete 298,6 kcal
Sobremesa Fruta da Época 99,2 kcal
Lanche Pao Carioca com Queijo e Sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Creme de Alho Francês 164,5 kcal
Geral Bacalhau com Natas e Salada Mista 377,6 kcal
Dieta Salada de Bacalhau com Batata Cozida e Cenoura 240,3 kcal
Vegetariana Massa Gratinada com Legumes (milho, couve flor, beringela e
cogumelos)
277,6 kcal
Sobremesa Salada de Fruta 65,0 kcal
Lanche Arrufada com Manteiga e Iogurte  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa -- -- kcal
Geral -- -- kcal
Dieta -- -- kcal
Vegetariana F E R I A D O -- kcal
Sobremesa -- -- kcal
Lanche --  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Couve Coração 140,0 kcal
Geral Salada de Atum com Feijão Frade e Ovo 230,3 kcal
Dieta Salada de Peixe Simples com Legumes 230,3 kcal
Vegetariana Salada de Feijão Frade, Cenoura, Cebola, Batata aos Cubos e Ovo
Cozido (quente)
304,3 kcal
Sobremesa Sobremesa 175,5 kcal
Lanche Vianinha com Queijo e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Courgette com Cenoura Ralada 140,0 kcal
Geral Frango Assado com Arroz de Cenoura e Salada Mista 369,3 kcal
Dieta Frango Assado Simples com Arroz e Salada Mista 221,5 kcal
Vegetariana Crepes de Legumes (f.verde, cenoura) com Arroz de Feijão Preto e
Salada
321,8 kcal
Sobremesa Fruta da época 56,0 kcal
Lanche Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples  


FAZER DOWNLOAD DA EMENTA

Semana de 06 a 10 de Maio
Semana de 13 a 17 de Maio
Semana de 20 a 24 de Maio
Semana de 27 a 31 de Maio

TRANSPORTE ESCOLAR

Image
O colégio dispõe de três autocarros que se dividem em vários percursos, tentando sempre que possível que o local de embarque e desembarque seja o mais próximo da morada solicitada.

ANO LETIVO 2023-24

Está já disponível através de um formulário online a possibilidade de formalizar uma pré-inscrição do seu educando no Colégio dos Plátanos para o novo ano escolar. Visite já esta página e preencha todos os campos requeridos e aguarde um contacto por parte da nossa secretaria.

MAvenida Plátanos nº2 a 6
2635-544 Rinchoa
Rio do Mouro - Portugal
Ver no mapa
T219 178 200*E [email protected]

Siga-nos nas Redes Sociais

Subscreva a Newsletter

Image
Image
Colégio dos Plátanos | Copyright 2024 © Todos os direitos reservados. Desenvolvido por LF10IGN
*Custo de Chamada para a rede fixa.
Image
Avenida Plátanos nº2 a 8
2635-544 Rinchoa
Rio do Mouro - Portugal
219 178 200*
[email protected]