Colégio dos Plátanos

Ementas

Desde Maio de 2018 as ementas diárias passaram a ter a opção vegetariana à disposição dos alunos.

A escolha desta opção deverá ser efetuada pelo aluno ou pelo Encarregado de Educação, junto da vigilante responsável pelo setor, até à segunda-feira anterior à semana em que pretendam usufruir do menu anterior.

Nota: Por motivo de força maior, a ementa poderá sofrer alterações de última hora. Caso pretenda informações adicionais, solicite-nos através do email geral@colegiodosplatanos.com

Fevereiro

Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Juliana 145,4 kcal
Geral Febras no Tacho com Arroz de Açafrão (leve) 312,9 kcal
Dieta Bife de Frango Grelhado com Arroz 247,9 kcal
Vegetariana Pizza Vegetariana (queijo, milho, ananás em calda, pimento verde, pimento vermelho, cebola) 277,6 kcal
Sobremesa Fruta da Época 99,2 kcal
Lanche Pao Carioca com Queijo e Sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Creme de Alho Francês 164,5 kcal
Geral Bacalhau com Natas e Salada Mista 377,6 kcal
Dieta Salada de Bacalhau com Batata Cozida e Brócolos 240,3 kcal
Vegetariana Massa Gratinada com Legumes (milho, couve-flor, beringela e cogumelos) 277,6 kcal
Sobremesa Gelatina 65,0 kcal
Lanche Arrufada com Manteiga e Iogurte  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa Courgette com Cenoura Ralada 143 kcal
Geral Frango assado com arroz de cenoura e salada mista 330,3 kcal
Dieta Frango assado com arroz de cenoura e salada mista 330,3 kcal
Vegetariana Ovos Mexidos com Cogumelos, Arroz de Cenoura e Salada Mista 295,3 kcal
Sobremesa Fruta da Época 57,8 kcal
Lanche Carioca* com Doce e Leite  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Couve Coração 140,0 kcal
Geral Salada de Atum com Feijão Frade e Ovo 230,3 kcal
Dieta Salada de Peixe Simples com Legumes 230,3 kcal
Vegetariana Salada de Feijão Frade, Cenoura, Cebola, Batata aos Cubos e Ovo
Cozido (quente)
304,3 kcal
Sobremesa Sobremesa 175,5 kcal
Lanche Vianinha com Queijo e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Feijão Verde 143,0 kcal
Geral Rancho (carne de porco, grão, lombardo, cenoura e massa) 265,6 kcal
Dieta Bife de perú com macarronete e couve de bruxelas 295,3 kcal
Vegetariana Rancho (grão, lombardo, cenoura e massa) 321,8 kcal
Sobremesa Fruta da época 56,0 kcal
Lanche Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples  


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Janeiro

Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Couve Flor 154,9 kcal
Geral Massa à Carbonara (fiambre, bacon e cogumelos) 355,9 kcal
Dieta Bife de Frango Grelhado com Arroz e Feijão Verde Cozido 221,5 kcal
Vegetariana Carbonara Vegetariana (cogumelos com legumes) 265,9 kcal
Sobremesa Fruta da Época 45,6 kcal
Lanche Carcaça com Queijo e Sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Couve Portuguesa 163,5 kcal
Geral Bacalhau à Brás com Salada 320,3 kcal
Dieta Peixe Espada Grelhado com Batata e Cenoura Cozida 240,3 kcal
Vegetariana Legumes à Brás (alho francês, courgette e cenoura) com Salada 265,9 kcal
Sobremesa Gelatina 65,0 kcal
Lanche Pão de Leite com Fiambre e Iogurte  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa Legumes 155,7 kcal
Geral Arroz de Aves com Salada 289,9 kcal
Dieta Peito de Perú Assado ao Natural Fatiado com arroz 249,3 kcal
Vegetariana Empadão de Arroz com Legumes e Cogumelos 266,9 kcal
Sobremesa Fruta da Época 45,6 kcal
Lanche Carioca com Doce e Leite  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Agrião 151,1 kcal
Geral Salteado de Salmão com Massinhas e Legumes 255,3 kcal
Dieta Maruca Cozida com Batata Cozida e Brócolos 248,9 kcal
Vegetariana Salteado de Feijão Encarnado com Massinhas e Legumes 245,9 kcal
Sobremesa Sobremesa doce* 175,5 kcal
Lanche Vianinha com Queijo e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Camponesa (cenoura, lombardo, nabo, alho francês) 207,8 kcal
Geral Estufado de Porco, Chouriço, Ervilhas e Arroz Branco 287,6 kcal
Dieta Bife de Perú grelhado com macarronete e cenoura 249,3 kcal
Vegetariana Ervilhas com Ovos Escalfados, Batata e Cenoura 235,9 kcal
Sobremesa  Fruta da Época 56,0 kcal
Lanche  Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples  


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O colégio dispõe de três autocarros que se dividem em vários percursos, tentando sempre que possível que o local de embarque e desembarque seja o mais próximo da morada solicitada.

ANO LETIVO 2023-24

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