Colégio dos Plátanos

Ementas

Desde Maio de 2018 as ementas diárias passaram a ter a opção vegetariana à disposição dos alunos.

A escolha desta opção deverá ser efetuada pelo aluno ou pelo Encarregado de Educação, junto da vigilante responsável pelo setor, até à segunda-feira anterior à semana em que pretendam usufruir do menu anterior.

Nota: Por motivo de força maior, a ementa poderá sofrer alterações de última hora. Caso pretenda informações adicionais, solicite-nos através do email geral@colegiodosplatanos.com

Junho

Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Juliana 145,4 kcal
Geral Chilli com Carne de Vaca Picada e Arroz Branco 359,7 kcal
Dieta Bife de Peru Grelhado com Arroz Branco e Salada 221,6 kcal
Vegetariana Chilli de Legumes (com feijão) e Arroz Branco 255,8,9 kcal
Sobremesa Fruta da Época 99,2 kcal
Lanche Vianinha com Queijo e Sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Legumes com Grão 163,8 kcal
Geral Massa de Atum Gratinada 299,9 kcal
Dieta Abrótea Cozida com Batata e Legumes 240,3 kcal
Vegetariana Quiche de Legumes com Salada 254,3 kcal
Sobremesa Gelatina 65,0 kcal
Lanche Carcaça com Chourição e Iogurte  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa Couve Flor 154,9 kcal
Geral Carne de Porco à Primavera (ervilhas e cenoura) com Massa Espiral 359,6 kcal
Dieta Hambúrger de Vitela* com Massa Espiral 230,9 kcal
Vegetariana Lentilhas Salteadas (milho, cenoura e cogumelos) com Massa Espiral 270,3 kcal
Sobremesa Fruta da Época 57,8 kcal
Lanche Pão de Leite com Manteiga e Leite  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Creme de Cenoura 155,8 kcal
Geral Pescada à gomes de sá 299,9 kcal
Dieta Pescada no Forno ao Natural com Batata e Feijão Verde 240,3 kcal
Vegetariana Tofu à Gomes de Sá (batata, alho francês, azeitonas e salsa) 310,7 kcal
Sobremesa Sobremesa 175,5 kcal
Lanche Carioca com Queijo e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Canja 140,4 kcal
Geral Bifinhos de Frango com Cogumelos, Esparguete e Salada Mista 351,7 kcal
Dieta Bife de Frango Grelhado com Esparguete e Salada Mista (alface, tomate, cebola) 255,6 kcal
Vegetariana Hambúrguer de Couve-flor e Queijo* com Esparguete e Salada 370,0 kcal
Sobremesa Fruta da Época 56,0 kcal
Lanche Pão de Mistura com Fiambre e Leite Simples  


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Maio

Segunda Feira   Valor Calórico
Sopa Juliana 145,4 kcal
Geral Febras no Tacho com Arroz de Açafrão (leve) 312,9 kcal
Dieta Bife de Frango Grelhado com Arroz 247,9 kcal
Vegetariana Pizza Vegetariana (queijo, milho, ananás em calda, pimento verde, pimento vermelho, cebola) 277,6 kcal
Sobremesa Fruta da Época 99,2 kcal
Lanche Pao Carioca com Queijo e Sumo  
Terça-Feira   Valor Calórico
Sopa Couve Flor 155,7 kcal
Geral Massinha de Peixe (red-fish) 285,3 kcal
Dieta Red-fish Cozido com Batata, Feijão Verde e Cenoura Cozidos 248,9 kcal
Vegetariana Crepes de Legumes com Arroz de Grão 311,3 kcal
Sobremesa Gelatina 57,8 kcal
Lanche Pão Carioca* com Doce e Iogurte  
Quarta-Feira   Valor Calórico
Sopa Canja/Legumes 140,5 kcal
Geral Tirinhas de Frango Estufadas com Esparguete 561,6 kcal
Dieta Bife de Frango Grelhado com Esparguete 230,9 kcal
Vegetariana Hambúrguer de Quinoa com Esparguete 311,9 kcal
Sobremesa Fruta da Época 99,4 kcal
Lanche Leite com Cereais (estrelitas)  
Quinta-Feira   Valor Calórico
Sopa Caldo Verde com Chouriço 248,4 kcal
Geral Pescada à Provençal com Puré de Batata 387,3 kcal
Dieta Pescada Assada com Batata, Couve Laminada e Cenoura 259,9 kcal
Vegetariana Tortilha de Legumes (com batata) e Cogumelos 238,9 kcal
Sobremesa Sobremesa 175,5 kcal
Lanche Croissant com Fiambre e Iogurte  
Sexta-Feira   Valor Calórico
Sopa Legumes 145,4 kcal
Geral Carne de Porco Assada com Massinha e Salada 310,2 kcal
Dieta Perna de Frango Cozida com Massinha e Salada 256,3 kcal
Vegetariana Legumes Assados (cogumelos, courgette, alho francês e brócolos) com Massinhas 255,9 kcal
Sobremesa Fruta da época 56,0 kcal
Lanche Pão de Mistura com Manteiga e Leite Simples  


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O colégio dispõe de três autocarros que se dividem em vários percursos, tentando sempre que possível que o local de embarque e desembarque seja o mais próximo da morada solicitada.

ANO LETIVO 2023-24

Está já disponível através de um formulário online a possibilidade de formalizar uma pré-inscrição do seu educando no Colégio dos Plátanos para o novo ano escolar. Visite já esta página e preencha todos os campos requeridos e aguarde um contacto por parte da nossa secretaria.

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